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面对多变天气精神疾病如何调护

字体【    发布时间:2019/6/14 18:37:00    文章来源:外围体育
 

近来,洛阳一日四季的天气模式让人一时无所适从。《素问.四气调神大论》记载:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。进入4月,阳气渐长,万物升发,但从五运六气来看,今年(乙亥年)4-5月为二之气时段,主气为少阴君火,客气为太阳寒水。水克火,寒包热,阳气升发受到抑制,郁结于内,表现为“寒不去,华雪水冰,杀气施化”,霜乃降,名草上焦,寒雨数至,民病热于中。心属火,肝属木,风火相持。太阳寒水之气的到来,主要影响人体心肝两脏,尤其是素体心肝火旺致人,更易受寒水之气影响,出现寒热交争,阳郁不升的表现。

对于精神疾病患者,精神分裂症患者禀受肾虚肝旺之体,在乙亥年“岁土不及,风乃大行”加上厥阴风木司天,人体之肝魂受自然风木之气感召,容易波动;双相情感障碍患者本具有阴阳不稳、失衡的特点,此时阳气郁遏不升,神魂失于濡养,临床可出现抑郁或混合发作。而抑郁症患者禀受阳郁、阳虚之体,阳气当升不升,反而阳郁之象更为明显,故表现为抑郁发作。医生与家属应注意以下几点:

1、 家属密切观察患者病情波动的先兆,如出现纳差、乏力、失眠、情绪低落,以晨起明显,部分患者伴有心烦、挑剔、易激惹可能就是病情波动先兆。或者幻觉、妄想无诱因增多,此时要及时到医院就医,让医生视病情调整药物。

2、 医生可根据4、5月五运六气特点及时调整西药、中药。西药方面可根据双相抑郁、单相抑郁患者情况谨慎增加、低剂量应用转躁风险低的抗抑郁药,必要时加用心境稳定剂。中药治疗可适当增加温阳开郁药的剂量。当谨慎减停抗抑郁药,此类药物能缓解阳气亏虚或郁遏所致的抑郁症状。精神分裂症患者当避免在此时减停药物,必要时加用药物。

3、 饮食上需寒温适宜,宜食春茶、芥菜、苋菜、樱桃、韭菜等时令蔬菜,多食清淡易消化饮食,如:麦类、蛋奶等;少食苦菜、羊汤、桂圆等,忌贪寒凉及肥甘厚味、油炸熏烤类,慎食鱼虾、海鲜之品。

4、 舒畅情志,避免过分思虑、悲凉刺激,当以阳光自信、宽善待人为要。宜凝神敛思、安然豁达。

5、 寒潮反复,时有天气变化。生活起居上要防寒保暖,可适度的进行舒缓的户外运动。如散步、漫步、太极拳、广场舞等,但勿大汗,忌汗后大风,实时关注天气变化。切忌长途旅行以免劳累,耗气伤阳,引起病情波动及复发。(市五院精神科女二病区主任副主任医师毕雪飞)

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